Nada es tan convincente como tu propia experiencia personal. Esa es la razón por la cual un buen hipnoterapeuta antes de comenzar cualquier trabajo de cambio, realiza pruebas de sugestibilidad, y quizás hasta puede evocar algunos fenómenos hipnóticos durante la sesión, los cuales empiezan a convencer a el sujeto hipnótico. Nunca estarás tan convencido de que algo es posible para ti solo con leer sobre la experiencias de otras personas tanto como lo harás teniendo tu mismo la experiencia.
Cada que escuchas o lees sobre alguien que ha logrado algo que a ti te también te gustaría lograr, automáticamente vas a tu interior y haces una búsqueda en tu memoria por cualquier información que hayas juntado a través de los años, por cualquier experiencia que hayas tenido alguna vez, y basado en la información - de la que eres consciente- concluyes de si tal cosa es posible para ti, y aun mas importante, si tienes lo necesario para realizarlo.
Las pruebas de sugestión en la hipnosis se estructuran de forma que te dan la oportunidad de explorar el poder de tu imaginación. Cuando estas en trance, le das precedencia a tu mundo interior, al mundo de tu imaginación, de forma que si te solicitara que cierres los ojos y pretendas que no puedes abrirlos, tu tienes una opción. Si eliges confiar en la facultad de razonar de tu mente, entonces sabes que eres totalmente capaz de abrirlos y que tienes la libertad de abrirlos en el momento que quieras. Sin embargo, si decides experimentar un estado de trance, entonces te permites jugar un juego de estar pretendiendo, tu pretendes que no puedes abrir tus ojos y si te permites divertirte explorando el reino de tu imaginación, entonces descubrirás que no puedes abrirlos. Entonces sabrás que estas en trance. Tratar de abrir tus ojos y descubrir que no puedes porque has elegido jugar con tu imaginación, esto es un ejemplo de una prueba de convencimiento que te dice: “estas en un estado mental optimo para empezar a crear cambios en tu vida a través de Programación Neurolingüística y la hipnosis”
Independientemente de lo que desees alcanzar, tu puedes recordar un momento en que has dominado alguna actividad en tu pasado. La hipnosis es como una lupa. Cualquiera que sea en lo que te enfoques, se magnifica en tu experiencia y esto anula, por un momento, tu consciencia sobre cualquier otra experiencia.
En cualquier momento te puedes enfocar en lo que sabes o en lo que no sabes, en lo que puedes hacer o en lo que no puedes hacer, en las habilidades y destrezas que ya dominas, o en aquellas de las que no sabes nada al respecto. Cualquier cosa en la que te enfoques influenciará tu estado mental y tu habilidad para superar nuevos desafíos. Tu puedes decidir si será fácil o difícil, si vas a disfrutar el proceso o si vas a estar buscando el momento para dejar de hacerlo. Puedes elegir estar en cualquier estado mental que desees porque en tu vida ya has experimentado hacer cosas de una forma natural, hacer cosas fáciles, o hacer cosas prácticamente imposibles para ti, y ya has tenido bastantes experiencias en donde no podías esperar a que llegara el momento de terminar una tarea que no estabas disfrutando, y otros momentos en donde has disfrutado completamente el proceso. Puedes transferir tus estados mentales de una experiencia a otra, de áreas de tu vida en donde has salido triunfador a otras en donde no.
Si quieres bailar y nunca antes lo has hecho, puedes empezar con reconocer que sabes caminar, puedes usar tus piernas de muchas formas y sabiendo que, a la fecha, te han llevado a muchísimos destinos. Después empiezas a practicar pasos fáciles, y así continuas construyendo sobre lo que has aprendido hasta que te desempeñas tan bien como lo desees. Al principio te puedes sentir como si tuvieras dos pies izquierdos… pero solo si eso es en lo que decides enfocarte, estarás en un estado mental en donde el aprendizaje será desafiante hasta llegar al momento en el que te sientas desalentado y frustrado, de forma que pudieras concluir que no tienes talento para eso del baile y quizás hasta lo dejarías de hacer. También tienes la oportunidad de pretender que naciste siendo un bailador, para que así puedas disfrutar el proceso de aprendizaje, para sentirte agradecido por los progresos que vayas teniendo, para sentirte bien por ti mismo por el esfuerzo que invertiste en aprender algo nuevo, y encontrar que es fácil tener cierto progreso cada día.
Si quieres cambiar tu situación financiera, tienes el poder de enfocarte en lo que tienes o en lo que puedes hacer para empezar a cambiar esa situación o puedes enfocarte en lo que no tienes y en todas las situaciones que parecen estar en tu contra. Tu siempre puedes hacer algo constructivo para mejorar cualquier área de tu vida. Cualquier cosa en la que decidas enfocarte, usarás tu experiencia pasada para convencerte y eso mismo te permitirá dar tu siguiente paso y crear tu experiencia futura.
Si quieres crear cambios en tu cuerpo por medio de tu mente- ya sea por razones de salud o estéticas- puedes empezar reconociendo que alguna fuerza inteligente ha estado tomando control de tu cuerpo a través de los años, y que tu cuerpo siempre esta experimentando cierto cambios. Nuevas células están remplazando constantemente a las viejas, de acuerdo al modelo en tu mente inconsciente, en tu campo de energía, a tu DNA. Y aun y si todo este proceso se esta llevando de una forma en la que no eres consciente, tu puedes elegir participar y activamente influenciar como las células de tu cuerpo se mantendrán renovándose. Puedes aprender a establecer rapport con tu mente inconsciente, puedes realizar muchos tipos de experimentos divertidos que te brindarán una retroalimentación rápida dejándote saber que lo que estás haciendo está funcionando, y puedes utilizar tu experiencia como ayuda para convencerte y así fácilmente crear los cambios que deseas. Si solamente trabajas en cambiar tu cuerpo, simplemente deseando poder hacerlo, pero sin pruebas verificables de tu experiencia, pudieras estar constantemente lleno de dudas, preguntándote constantemente si acaso te estarás engañando o perdiendo tu tiempo, o si verdaderamente estas creando cambios. Cuando tienes dudas, esencialmente estás programando a tu inconsciente con lo opuesto de lo que deseas- Por eso para crear cambios en ti es tan importante tener claras tus propias estrategias de convencimiento.
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